「SNSの更新が続かない」「ネタが思いつかない」という悩み、多いですよね。
僕も以前は、SNS投稿に1日30分以上かけていました。しかも3つのプラットフォームを回すとなると、それだけで1時間半。
でも今は違います。AIクローンに任せれば、毎朝5分で3つのSNS分の投稿が完成します。
この記事では、Claude Codeを使ってAIクローンにSNS投稿を任せる方法を解説します。
なぜSNS投稿をAIクローンに任せるべきなのか
SNS運用で最も大変なのは「継続」です。
毎日投稿を続けようとすると：
- ネタを考える時間
- 文章を書く時間
- 画像を用意する時間
- 各プラットフォームに投稿する時間
これらを毎日こなすのは、本業を持つ人には厳しいです。
AIクローンに任せれば：
AIクローン活用のメリット
- ネタ出しから投稿文作成まで自動化
- あなたの口調・価値観で書いてくれる
- 複数プラットフォーム分を一括生成
- 毎日投稿を継続できる
Instagram・X・Threadsの特性を理解する
3つのプラットフォームには、それぞれ特性があります。
X（旧Twitter）
- 文字数：280文字（日本語は140文字程度が目安）
- 特性：短く、インパクトのある文章が好まれる
- ハッシュタグ：1〜2個が適切
- 投稿頻度：1日3〜5回でもOK
- 文字数：2,200文字まで（実用は300〜500文字）
- 特性：ビジュアル重視、ストーリー性のある文章
- ハッシュタグ：10〜15個が効果的
- 投稿頻度：1日1回が基本
Threads
- 文字数：500文字
- 特性：Xより長め、会話的な文章
- ハッシュタグ：あまり使わない傾向
- 投稿頻度：1日1〜2回
AIクローンにSNS投稿を任せる手順
STEP1：投稿テーマを決める（または任せる）
2つの方法があります：
方法A：テーマを指定する
今日のSNS投稿を作成してください。
テーマ：「AIクローンで時間を節約する方法」
X、Instagram、Threads用にそれぞれ作成
方法B：完全にお任せする
今日のSNS投稿を作成してください。
私の専門分野（セミナー自動化、AIクローン）から
今日のテーマを選んで、3つのプラットフォーム用に作成
STEP2：各プラットフォーム用に変換
AIクローンに以下のように指示すると、各プラットフォームに最適化された投稿文が出てきます：
以下のテーマでSNS投稿を作成してください。
【テーマ】AIで作業時間を半分にする方法
【X用】
・140文字以内
・インパクトのある書き出し
・ハッシュタグ2個
【Instagram用】
・300〜400文字
・ストーリー性を持たせる
・ハッシュタグ10個
【Threads用】
・200〜300文字
・会話的な口調
・ハッシュタグ不要
STEP3：出力を確認して投稿
AIクローンが出力した投稿文を確認し、必要に応じて微調整します。
- 事実関係は正しいか
- 口調は自分らしいか
- 炎上リスクはないか
問題なければ、そのまま各プラットフォームにコピペして投稿します。
投稿ネタを量産するテクニック
1週間分のネタを一括生成
来週1週間分のSNS投稿テーマを提案してください。
【私の専門分野】
・セミナー自動化
・AIクローン構築
・オートウェビナー
【ターゲット】
・講師、コンサル、士業
【条件】
・各日異なるテーマ
・曜日ごとの特性を考慮
（月曜は仕事術、金曜は週末向けなど）
過去コンテンツからネタを抽出
ブログ記事やメルマガを書いている人は、それをSNS用に変換できます。
以下のブログ記事から、SNS投稿のネタを5つ抽出してください。
各ネタについて、X用の投稿文も作成してください。
【ブログ記事】
（記事内容をコピペ）
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AIクローンの作り方を動画で詳しく解説しています。実際のデモも見られるので、イメージがつきやすいですよ。
実際の運用例：僕の1日のルーティン
僕が実際にどうやってSNSを運用しているか紹介します。
朝のルーティン（5分）
- Claude Codeを起動
- 「今日のSNS投稿作って」と指示
- 出力された投稿を確認（約2分）
- 各プラットフォームにコピペ投稿（約3分）
以前の所要時間：45分 → 現在：5分
週末のバッチ作業（オプション）
余裕があるときは、1週間分をまとめて作成しておくこともあります。
- 「来週の月〜金までのSNS投稿を作成」と指示
- 5日分×3プラットフォーム＝15投稿が一括生成
- 予約投稿ツールにセット
これで1週間分のSNS更新が完了します。
よくある失敗と対策
失敗1：全プラットフォームで同じ投稿
問題
X用の短い投稿をそのままInstagramに投稿すると、物足りない印象に。
対策
各プラットフォーム用に変換を依頼する。AIクローンに「X用」「Instagram用」「Threads用」と明示する。
失敗2：AI臭い文章になる
問題
「〜ですよね」「いかがでしたか？」など、AIっぽい定型表現が入る。
対策
AIクローンに過去の投稿を読み込ませて、あなたの口調を学習させる。「〜っす」「めちゃくちゃ」など、あなたらしい表現を指定する。
失敗3：炎上リスクのある投稿
注意
AIが出力した内容をそのまま投稿すると、意図しない表現が含まれる可能性があります。投稿前に必ず内容を確認し、炎上リスクがないかチェックしましょう。
まとめ：SNS運用を自動化しよう
SNS運用で最も大切なのは「継続」です。
でも、毎日投稿を続けるのは本当に大変。だからこそ、AIクローンの出番です。
・SNS投稿にかかる時間を45分→5分に短縮
・X、Instagram、Threads用に自動変換
・1週間分のネタを一括生成できる
・過去コンテンツからもネタを抽出可能
・投稿前の確認は必ず行う
「SNSを毎日更新したいけど時間がない」という悩みは、AIクローンで解決できます。
まずは明日の投稿から、AIクローンに任せてみてください。
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